Bonjour,


Je me posais des question sur la méditation transcendantale. On me l'a proposé sur un autre forum (où je parlais de stress et difficultés à dormir).

Je suis allée voir le site officiel de la MT, il y a un prof dans ma ville, mais il y a juste un nom+ tel et c'est tout, et j'aimerai avoir beaucoup plus d'infos en amont.

(J'essaye de pratiquer la méditation classique par moi-même avec des vidéos.
Si j'arrive à stopper mon flux de pensées plus de quelques secondes, j'estime que c'est un succès. )

Est-ce que y'en a qui connaissent?
J'ai vu qu'il y avait des dérives sectaires, puis je trouve que ça reste assez nébuleux. Il y en a parmi vous qui pratiquent?

Merci!

Bonsoir,
La méditation je la pratique le soir avant de me coucher parfois je lis des psaumes, parfois non. Je ferme les yeux et je pense à ce qui pourrait se passer le lendemain, souvent je demande à ce que les gens soient plus cools.
Tout à l'heure par exemple j'ai lu des prières, j'ai posé ma main sur mon cœur en pensant à internet, car c'est énervant de devoir tout analyser.

C'est bien Nathan si tu arrives à le faire tous les soirs. :)

Qu'est-ce que tu veux dire par devoir "tout analyser sur internet"?

Cela m'arrive de discuter avec certains médiums, sur certaines énergies par les songes, ils arrivent à discerner l'au-delà mais j'en trouve certains très fantaisistes, perso, je travaille avec la lumière.

J'ai 2 manières de faire pour la méditation :
- Le soir, au lit avant de dormir, je mets youtube et je trouve des méditations guidées, et je préfère avec fond musical. Ca permet des visualisations et canalise les pensées. Pas d'effort à faire.
- Sinon, juste musique ondes alpha, tu te détends, tu laisses l"imagination t'emporter sur la musique, mais tu sais pas où tu pars.

Merci Mercurienne, c'est en effet une bonne idée les ondes alpha.