hello

Je voulais ici vous partager une méthode simple et efficace que j'utilise de plus en plus pour moi ou les personnes en consultations et dont les retours et effets sont très positifs .
Issu de la pleine conscience , la methode TIPI ou sa cousine Nerty , peut se pratiquer seul la plupart du temps . Il ne s'agit pas de méditer mais de tourner son regards et sa conscience sur une émotion et d'apprendre à la laisser s'exprimer a travers son vecteur : le corps .
Certaines émotions lorsqu'elles deviennent récurentes finissent par se christalisé dans le corps qui à la fin déclenchera la Mal-A-Dit ... De plus il est aujourd'hui scientifiquement prouvé que l' ADN va jusqu'a se transformer et donc nous transmettons à travers celui-ci nos plus grandes angoisses via la reproduction .
Avec cette méthode vous pouvez traiter tout seul :
la tristesse
la colère
les peurs infondées comme le trac par exemple
la rancoeur
ect ...
Pour ce qui est de tout ce qui touche à la phobie il est indispensable de se faire accompagner .
Bonne découverte

http://pranique.com/tipi.html