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 Le Yoga Facile Pour Les Nuls

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Cobra

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MessageSujet: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 9:37

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Invité

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 13:05

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magiel

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 17:02

sunny  merci ....  up 
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 18:26

J'aime bien cette routine là (pour débutant) et excellent pour renforçir le dos  sunny 


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Céleste coeur
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Cobra

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 19:36

dans la dernière vidéo ( celle de Céleste ) exemple à 9'50' le genoux est trop en avant , Sara précise qu'il faut que le genoux reste bien perpendiculaire au sol car trop en avant ça joue sur les articulation .

c’est la salutation du soleil qui revient beaucoup , normal c'est la principale **** du yoga .
C’est celle que je fais le matin , on voit la différence quand on le fait l'aprem ou le soir ...on est plus souple  bigsourire 

sinon y a des trucs que je n'arrive pas à faire .

y a des vidéo qui sont bien mais c'est trop rapide .
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 20:21

Tu vas voir cob'
Plus que tu en fera regulierement,
plus que ça devient facile et on gagne en souplesse et flexibilité ,
Donc moin sujette aux blessures.

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Dernière édition par Céleste le Mar 10 Déc 2013 - 20:22, édité 1 fois
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Annalou

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 20:22

Moi aussi trois salutations au soleil le matin et roulez jeunesse fleurr 
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 20:34

Coucou annalou, ça roule ...
Le projet écriture abouti,
Y'as - tu enfin un signature d'un contrat que se présente avec le beau messieur ? Very Happy

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Dernière édition par Céleste le Mar 10 Déc 2013 - 21:19, édité 1 fois
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Annalou

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 21:18

Coucou Céleste c'est gentil de prendre de mes nouvelles coeur Je travaille sur mon projet de documentaire, le beau monsieur est une dame (la productrice), ça avance on est confiantes mais c'est long, très long, car je dois fournir un travail énorme (merci Saturne en V) toute seule et entre les enfants et le travail alimentaire, c'est de la haute voltige ! Il faut être patient... Trèèèèèès patient:médite: . Mais je suis soutenue. Jupiter en I m'a apporté un meilleur confort de vie, moins de stress, c'est un plus quand il est à l'ASC celui-là. Ceci dit, je n'ai encore rien signé, je dois encore beaucoup bosser avant qu'on présente à une chaîne. Je me dis que fin février c'est bien si j'ai bouclé la démo. Bisous smack   fleurr 
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 21:29

wish  bientôt Jupiter va entrer dans ta maison II,
augmentera ton pouvoir d'achat, gains et dépenses  up

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Annalou

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 10 Déc 2013 - 21:41

Oui ce sera pas mal aussi, en Lion ! Je vais regarder quand j'aurai le temps les aspects que Juju fera à son arrivée en II. Merci Céleste  fleurr 
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Cobra

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMer 11 Déc 2013 - 9:39

Stress et anxiété vaincue par une posture simple de Yoga!

http://www.richeetzen.com/stress-et-anxiete-vaincue-par-une-posture-simple-de-yoga/

9 postures de Yoga contre l’Anxiété – Thérapie

http://www.yogamag.info/dir/anxiete-therapie/
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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateVen 13 Déc 2013 - 22:44

je veux bien perdre 3kilos ou 4 pour être plus souple et faire plus à l'aise ses mouvements  débile 
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateDim 15 Déc 2013 - 21:31



Si cette vidéo peut en inspirer quelques uns à faire du Yoga pour retrouver leur équilibre  sunny 

Apres avoir malmener son corps, fait plusieurs saut en parachute, ses genoux affecté d'un mal, les médecins lui ont dit qu'il n'y avait rein à faire, et il devrait marcher en béquille le reste de ses jours,,, "il a cru " et il s'est mis à engraisser, et engraisser,,, et ses genoux devenait de plus en plus insupportable,,, et comme les sport était proscrit, il n'a eue de choix que de se mettre au Yoga,  il en a fait régulièrement et la vidéos montre bien ses avancés remarquable,
En seulement quelques mois, il a maigris tout plein ,,, et le plus merveilleux, c'est qu'il s'est remis à la marche et à courir sans béquille,,,
parce qu'il a cru en lui  up

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Dernière édition par Céleste le Lun 16 Déc 2013 - 14:39, édité 3 fois
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Annalou

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateDim 15 Déc 2013 - 21:41

Oui Céleste, toujours croire en soi up coeur 
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Cobra

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateLun 16 Déc 2013 - 10:51

impressionnant !  applaudi 
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateLun 16 Déc 2013 - 16:54

Quand on veut, on peut tout guérir up méditation 

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateLun 16 Déc 2013 - 23:54

Céleste a écrit:
Quand on veut, on peut tout guérir  up méditation 

Je pense souvent qu'en nous, il y a tout un univers, avec ses galaxies, ses milliards de soleil  sunny et ses trous noirs... je visualise les trous noirs en moi comme une source inépuisable d'énergie de guérison, je me connecte à cette énergie et je sens que tous les miracles à l'intérieur de moi sont possibles. Je me régénère et je ressens par moment qu'il n'y a que du libre-arbitre, ce qui ne veut pas dire du bien-être. En effet je pense que tout ce qui nous arrive le meilleur (extase, bonheur, paix intérieur....) comme le pire (maladies, accidents, mort), on l'a choisit consciemment ou inconsciemment, dans cette vie ou dans une autre. Même le déterminisme, on se le choisit. Alors pourquoi pas faire le petit effort de visualiser le meilleur pour nous et ainsi pour les autres, pour cesser de favoriser le chaos en nous et autour de nous. Nous sommes les propres créateurs de notre vie dans ce temps présent perpétuel. A chaque instant nous pouvons être un soleil  sunny , un trou noir, une source éternelle d'autoguérison où plus rien nous est impossible... essayez peut être, c'est que du bonheur.
C'est drôle, mais ces derniers temps, je traine une toux, un rhume... enfin un truc dans le genre. Je sais que je l'ai voulu, je l'ai senti venir et j'ai été malheureusement fier d'être malade  Embarassed comme s'il fallait que je me repose. J'ai eu ce que je voulais, du repos et après... du travail en mode difficile. Mais il ne tient qu'à moi de me reconnecter à la source, mon trou noir, source inépuisable d'énergie de guérison et je dirais aussi d'énergie divine. Bon... en tout cas, moi j'ai choisi, je préfère planer sans aucun autre artifice qu'une connaissance profonde des lois divines...  méditation
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Céleste

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 17 Déc 2013 - 0:34

C'est Ça ! up
On a toute en dedans de nous !  méditation 
Notre pensée est une vrai baguette magique ,
il suffit d'en prendre conscience, et de savoir s'en servir à son avantage et jouer à se faire des films en ressentant une émotion positive, harmonie, de paix, d'amour, de lumière sunny 
 envole  coeur envole

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àpeuprès

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateMar 17 Déc 2013 - 20:50

Merci Céleste  up 

impressionnant , cette métamorphose  hallucine sunny 

...les épreuves nous transcendent , et nous défient  méditation

et merci , Aurous , ça me parle bien  sourire 
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Cobra

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateJeu 19 Déc 2013 - 11:10

" la lumière divine en moi salue la lumière divine en toi , Namasté "

c'est boooooooo !
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zouzou7

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateJeu 19 Déc 2013 - 18:22

up merci Cobra  smack 
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clemkikou

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MessageSujet: Re: Le Yoga Facile Pour Les Nuls
Le Yoga Facile Pour Les Nuls I_icon_minipost_participateJeu 26 Avr 2018 - 12:48

Je remonte ce topic, c'était le type de vidéo que je recherchais ange
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