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 Méditations/Yoga Nidra

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Elheya

Elheya

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MessageSujet: Méditations/Yoga Nidra
Méditations/Yoga Nidra I_icon_minipost_participateVen 14 Sep 2018 - 15:54

Sur sa chaîne Youtube, Cédric Michel propose diverses méditations guidées, pour la relaxation, le sommeil et autres et des séances de Yoga Nidra.

Plusieurs formats de temps dont quelques minutes pour se reconnecter tout au long de la journée.

Bulles de sérénité - Cédric Michel

Quelques exemples :





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Invité

Invité

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MessageSujet: Re: Méditations/Yoga Nidra
Méditations/Yoga Nidra I_icon_minipost_participateSam 23 Fév 2019 - 4:31

merci bcp pr le partage!!!!
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Elheya

Elheya

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MessageSujet: Re: Méditations/Yoga Nidra
Méditations/Yoga Nidra I_icon_minipost_participateSam 14 Sep 2019 - 8:57

Je rajoute quelques "outils"...les sons ont un effet sur l'état "ondulatoire" du cerveau et son état d'apaisement/concentration. Chacun trouvera ce qui correspond à ses gouts et son "état d'être" émotionnel...




quelques sons binauraux :

Arrow Binaural Beats

se trouver un coin de nature et embrasser un arbre...ça le fait good aussi ! 🌳💚😘


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MessageSujet: Re: Méditations/Yoga Nidra
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Méditations/Yoga Nidra

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