Ouffff j'ai trouvée une bien bonne recette de barre fudge nutella santé
qui est faite avec des pois chiches !!!
Hahaa trop cochon ce truc
j'vous dis je capote
Si vous saviez comme c'est dur d'y resister.... Je danse à chaque bouchées et je me retiens de de pas toute le manger pour dèjeuner
Dans le robot mixez ensemble:
-1 canne de pois chiche
(Environ 2-1/2 tasse)
-1/2 tasse de beurre de noisette
-4 c. à soupe d'huile de coco
-4 c.à soupe de cacao
-4 c.à soupe de sirop d'érable
-3 c.à soupe de farine d'amande (ou de noix de coco)
-1 c. à thé de vanille
-1 pincée de sel
Glaçage:
-2 c. à soupe de cacao
-3 c. à soupe de sirop d'érable
-4 c. à soupe d'huile de coco
Étaler la pâte du premier mélange sur du papier ciré dans un moule de 6x9 pouce
et ajoutez le glaçage par dessus et mettre au congélateur 2hr avant de pouvoir le couper en barre et conserve au frigo.
Si vous aimez avec du croquant, ajoutez-y un peu de noisettes hachées dedans et par dessus,,
ou de la noix de coco peut faire très joli aussi.
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